Una pràctica dinàmica i variada en la qual es connecten unes posicions amb altres i es flueix utilitzant la respiració i la música. Perfecte si t’agrada moure’t, fluir amb la respiració i fer una pràctica activa sense generar massa tensió física.
Una pràctica amable amb el cos, amb un ritme pausat, que combina asana (posició), respiració i relaxació.
Perfecte per a principiants, persones grans o qualsevol que vulgui una pràctica completa amb ritme suau.
Pràctica amb un ritme tranquil, enfocat en l’estirament dels teixits profunds del cos i l’activament del sistema nerviós. Ho combinem amb meditacions guiades dirigides al teu moment de pau interior.
Perfecte per millorar la teva salut física i emocional.
El ioga no té explicació pel miracle de la vida, però la seva pràctica sí que pot millorar l’estat de les mares durant la gestació i afavorir el procés de maduració del cos fins al moment del part. Una experiència única per a viure el teu embaràs acompanyada.
És la manera perfecta per tenir un espai d’activitat i compartir-lo amb el teu nadó, beneficiant mare i nadó de la pràctica.
Una pràctica que es desenvolupa amb gronxadors de tela, una pràctica retadora amb la què podràs arribar a posicions més complicades respecte al ioga convencional.
